Зима в наших широтах самый тяжелый период для жизни: недостаток тепла и витамина Д, сниженная физическая активность, овощи/фрукты с низким содержанием витаминов и микроэлементов, вирусы и общая усталость.
Природа заботлива наделила этот мир растениями и умными людьми, которые ещё в древности сумели определить принципы поддержания здоровья.

Максим поделится этими простыми и эффективными секретами здоровья:

- диета в зимний период
- зимние чаи и специи
- терапевтические процедуры
- добавки и суперфуды для увеличения энергии, сил и хорошего настроения
- натуральные препараты и лекарства в зимней аптечке
- советы по укреплению иммунитета

Не болеть зимой просто!
Запасёмся аюрведическими массажными маслами, имбирём, маслом прополиса, ситопаллади чурной, получим советы по режиму дня и питанию, и научимся грамотно вписываться в биологические ритмы природы!

Ведущий: Максим Володин, аюрведический терапевт, преподаватель Аюрведы и йоги.
Длительность: 2,5 часа
Цена: 2 600 руб / 30 euro