В основе этих наук лежит одна и та же древнеиндийская натурфилософия, основная цель которой, поддерживать здоровье для обретения целостности и единства. Поддержание здоровья, а не лечение!
Йога и Аюрведа всегда содействовали друг другу в разных аспектах. Если вы хотите следовать по пути Йоги, то рано или поздно столкнетесь с необходимостью изучения Аюрведы. Аюрведа дает практические советы по сохранению силы, энергии и здоровья физического тела. Она в деталях описывает процесс поддержания здоровья посредствам диеты, режима дня, сезонного режима и ссылается на йогическую дисциплину, как на ежедневную практику поддержания здоровья. Основная цель йоги - это помочь человеку развить свои физические и психические способности для достижения осознанности на всех уровнях своего существования.
Аюрведа помогает сделать практику Йоги более осознанной и полезной для здоровья!