школа предлагает
полезности
магазин
блог
о нас
контакты
школа предлагает
полезности
магазин
блог
о нас
контакты
Дни тишины | Риту сандхья
Вписываемся в сезоны вместе
6 раз в году online ретриты

Ближайший: 19-22 марта 2023 года
смена зимы (Шишир) на весну (Васант)

Вовремя включиться в природный цикл

В природе 6 климатических сезонов - шесть актов театральной пьесы, называемой год. Между актами есть антракты - пока зрители в буфете, техники на сцене меняют декорации.

Декорации меняются не только в природе, но и внутри нас выстраивается новый баланс стихий. Практики и правильная забота о себе в дни установки баланса позволяют естеству самому отстроиться на весь предстоящий сезон. Зная сценарий и меры предосторожности мы сохраняем баланс на все два месяца, до следующего сезона.

Главный принцип баланса стихий
Много лет Максим Володин и его Школа Аюрведы живет по принципу сезонности. График жизни и рациона, нагрузок и отдыха в согласии с условиями за окном и внутри нас - главный принцип здоровья древних. Они знали, как иметь должный уровень сознания и жизненных соков на протяжение всего года каждый день. С их мудростью можно проживать все циклы нашей жизни в балансе с собой и природой круглый год.

Принципы универсальны, и каждый воплощает формулы сезона в своих реалиях.
Природный календарь, о котором можно знать
Многие замечают, как от сезона к сезону включаются разные режимы внутри и снаружи. С новой погодой приходит другое настроение, хочется других вещей. В природе такие включения происходят циклично по Луне и управляются разными стихиями. Зная такой календарь можно во время вписаться в природный цикл: устанавливать баланс и сохранять его до следующего перехода.

Ключ здоровья по Аюрведе здесь: жить с полной батарейкой круглый год.

Быть в ресурсе и не болеть
Часто график нашей жизни определяется уровнем задач, забот, планами, привычками и условиями вокруг. Порой мы пропускаем сигналы от тела и получаем обратную связь в виде болезней, спада жизненной энергии, отсутствия драйва и страсти к жизни. Каждый находит на это свое решение: кому-то помогает кофе, кто-то сладкое, кому-то спорт, а кому-то ничего не помогает. Аюрведа имеет на это свои воззрения и предлагает отстроить жизнь согласно с природой, попадая в ее фазы. На активную фазу стоит воплощать мощности своей батарейки и действовать, на пассивную - перезапрягать коней и уходить от дел во внутреннюю Монголию, готовясь к следующей активной фазе.

Следование дням смены сезонов и установки баланса стихий в природе позволит грамотно распределить жизненные силы в течение года. Вместе с природой можно вовремя перегруппировываться и войти в единый ритм, чтобы не тратить свои жизненные силы на течение против ветра. Если знать инструкции на сезон, то можно легко поддерживать баланс.

Аюрведа знает, как жить в согласии со своей природой и едиными природными циклами каждый день круглый год.
Что делать?
Включиться в годовой цикл и следовать природной смене декораций, можно спланировав свой график учитывая дни смены сезонов. Это разгрузит весь год уже сейчас и позволит планировать жизнь учитывая природные циклы. Календарь дней ниже.

В эти дни наша Школа в очередной раз встречается с Максимом и другими мастерами, чтобы отстроить свой биос, дать запуститься нужным процессам, получить инструкцию на весь сезон и с первого лунного дня отстроить питание и заполнить холодильник правильными продуктами. В самые лучшие дни мы вовремя готовимся к сезону, получаем либретто к спектаклю и с предвкушением ждем нового действа.
Домашний online ретрит Дни Тишины на Риту-Сандхья
Ретриты на смену сезона - это включение в природные циклы прямо у себя дома.

С мастерами и грамотными проводниками в мы живем в едином режиме и ритме биоса. Практики, беседы и в целом такое внимание своему биосу заземляет и разгружает.

Такая совместная лабораторная работа в хорошей компании поможет перезарядиться и прожить предстоящий сезон в ресурсе.
Включиться в природный цикл можно в любой момент.

Ближайшие Дни Тишины: 19-22 марта 2023 года
(воскресенье-среда)

Можно позволить себе вырваться из привычного графика и дать естеству восстановиться
Отмечаем в календаре переходы сезонов и планируем год, учитывая Дни Тишины
19 - 22 января 2023, четверг - воскресенье:
Хемант (ранняя зима) - Шишир (поздняя зима)


19 - 22 марта 2023, воскресенье - среда:
Шишир (поздняя зима) - Васант (весна)

17 - 20 мая 2023, среда - суббота:
Васант (весна) - Гришма (лето)

15 - 18 июля 2023, суббота - вторник:
Гришма (лето)-Варша (позднее лето/ранняя осень)

12 - 15 октября 2023, четверг - воскресенье:
Варша (позднее лето/ранняя осень) - Шарада (осень)

10 - 13 декабря 2023, воскресенье - среда:
Шарада (осень) - Химант (ранняя зима)

7 - 10 февраля 2024, среда - суббота:
Химант (ранняя зима) - Шишир (поздняя зима)
Смена сезонов - Риту-Сандхья - стратегические дни в году

Погружение в терапевтическое состояние в эти дни восстанавливает жизненный потенциал и закладывает баланс стихий на предстоящий сезон.

Ближайшие дни - 19-22 марта 2023 года. На апрель-май наступает весна - сезон Васант.
Для кого ретрит на смену сезонов Дни Тишины?
Кто хочет научиться следовать природным циклам вокруг и внутри себя
Быть автономным в вопросах здоровья и регулировать свое состояние ежедневной пищей и напитками не прибегая к медицине сейчас особенно ценно. Зная простую формулу сезона, каждый из нас может делать правильные решения в течение дня с поправкой на ветер.
Кто хочет более тонких настроек своего состояния от сезона к сезону
Желание понимать язык природы открывает мир, где можно чувствовать и замечать изменения как внутри себя, так и за окном. Понимая сценарий общего танца всего живого мы более искусно танцуем свой личный танец, не сопротивляясь природе, а оседлав волну как умелый наездник.
Доверяющие Аюрведе
Возможность из теоретических знаний воплотить самый действенный способ поддержания здоровья - делать каждый день и по чуть-чуть, а главное между делом. Принцип сезонности постепенно вернёт вас к Пракрити - изначальному проекту. Если вы уже следуете советам Аюрведы, то включение в сезоны даст обратную связь от тела еще ярче. Ощущать себя здоровым и полным сил вдохновляет лучше всего.
"В году есть шесть периодов, когда лучше уйти от дел и быть дома. Никаких активных действий, решений, важных событий и новых запусков. Если всего 3,5 дня по Луне погрузиться в заботу о своем естестве - польза будет на весь предстоящий сезон. Мы знаем, как использовать потенциал важных дней природы для настройки баланс - приходите воплощать мудрость древних."

Максим Володин. Аюрведический терапевт


Что будет на ретрите Дни Тишины?

3,5 дня ретрита для погружение во внутренние процессы и биоритмы. Практики включают нужных энергий, беседы о сезоне дадут понимание формулы здоровья на сезон. Каждый раз нас сопровождают мастера и дают материал исходя из задач сезона.
  • жизнь в биологическом ритме для заземления и отстройки своего состояния
  • 3 встречи "Особенности сезона и рекомендации" с Максимом Володиным
  • утренние практики
  • энергетические практики с мастерами в течение дня
  • практики йоги-нидры
  • каждый сезон новые спикеры и мастера с авторскими занятиями
  • 4 вечерних встречи у камина с разборами живых кейсов от мастеров
  • общение в чате с мастерами и единомышленниками+задания для внимания
  • проживание важных дней в едином поле с решением актуальных задач биоса
  • рекомендации по питанию на время ретрита
  • заряд сил и понимание, как жить и действовать предстоящие 2 месяца
Каждый ретрит посвящён своей теме и задачам грядущего сезона. На ретрите запускаются нужные процессы, а в течение сезона вы лишь поддерживаете баланс.
Приглашаем войти в годовой цикл, где основа не договорная реальность и цивилизационная гонка, а природные ритмы. Аюрведа меняет качество жизни, если есть готовность испытать ее силу и воплотить простой, но эффективный метод сохранения баланса от сезона к сезону. Прямо у себя дома, включая новые сезонные привычки, делая заботу о себе приятной активностью между делом по чуть-чуть.
Это полезнее, чем соблюдать Экадаши - на кону здоровье целый год!
Соблюдение сезонности и Риту Сандхьи дает:
  • в нужный момент включиться в сезон и адаптироваться к природным изменениям, сделав простые поправки на ветер
  • режим и практики в особые дни стабилизируют Вату и закладывают баланс всех трех дош на целый сезон
  • по формулам сезона поддерживать баланс питанием и ритуалами здоровья, не допустив типичных болезней каждого сезона
  • выстроить график активности и отдыха согласно Луне и природным циклам, чтобы разумно и бережно использовать жизненную батарейку
  • восстановить свой естественный ритм и плавно вернуться к своим изначальным биологическим настройкам Пракрити
  • наладить связь и чувствительность к своей физике и изменениям в природе для большего удовольствия и радости от жизни
"Эти дни включают естественные процессы сонастройки с природными ритмами, разгружают психику и позволяют остановить заезженные паттерны и реакции. Представьте какие будут ощущения и эффект, если посвятить эти особые дни интроспекции - наблюдению за внутренней жизнью. Присоединяйтесь, будем вместе расслабляться и очищаться на психофизическом уровне."

Катерина Тюрина. Психотерапевт
Как проходит ближайший ретрит
Дни Тишины 19-22 марта 2023 года

Ретрит проходит в часовом поясе Москвы. Записи занятий доступны несколько дней, чтобы не откладывать практики и сделать все во время.

19 марта воскресенье
19.00 - 21.30 - начало погружения на вечернем костре и практика йога-нидры

20 марта понедельник
7.00 - 9.00 - утренние практики
12.00 - 14.00 - беседы о сезоне с Максимом Володиным** и нидра
16.00 - 17.30 - вечерние практики
19.30 - 21.30 - вечерний костер и практика йога нидры

21 марта вторник*
7.00 - 9.00 - утренние практики
12.00 - 14.00 - беседы о сезоне с Максимом Володиным** и нидра
16.00 - 17.30 - вечерние практики
19.30 - 21.30 - вечерний костер и практика йога нидры

22 марта среда
7.00 - 9.00 - утренние практики
12.00 - 14.00 - беседы о сезоне с Максимом Володиным** и нидра
16.00 - 17.30 - вечерние практики
19.30 - 21.30 - завершающий вечерний костер и практика йога нидры


* Обратите внимание, самый важный день - Новолуние. Лучше максимально разгрузить именно этот день.
** Беседы о сезоне в рамках пакета "Трансляция" записываются в чате telegram
Особенность ближайшего перехода
Сезон Васант - весна
Васант
Согласно Аюрведе витальность и здоровый жизненный драйв человека совпадает с качеством его Либидо. Вплоть до климакса уровень Либидо должен быть высок - именно так проявляется хороший уровень Оджаса. Зная симптомы нарушения Либидо и способы восстановления баланса сохранить естественное здоровье возможно прямо сейчас и на долгие годы.

На этих Днях Тишины Максим раскроет медицинский взгляд и природный замысел этого аспекта здоровья и биологической жизни.
Дни Тишины - следование ритмам природы вместе проводниками в единстве с собой.
Ведущие ретрита Дни Тишины | Риту сандхья
  • Максим Володин
    Автор ретрита, специалист Аюрведы и ведущий
    выездных и онлайн программ и сатсангов уже
    более 17 . Под его чутким руководством множество
    людей получило возможность оздоровиться и
    главное восстановиться простыми, доступными
    и экологичными методами.
  • Сергей Баранов
    Сертифицированный преподаватель по
    йогатерапии, направления: виньяса-флоу,
    функциональная йога, вьетнамская йога, инь-йога.
    Преподает йогу 17 лет, практикует 20 лет и 8 лет
    практикует вьетнамскую школу кунг-фу.
  • Лариса Баранова
    Преподаватель хатха-йоги, дипломированный
    физиотерапевт, практикующий йогу более 15 лет.
    Лариса вместе с Максимом много лет ведет программу
    очищения Пурваркарма, дополняя и обогащая
    методику Максима.
  • Катерина Тюрина
    Психолог, психотерапевт, которому доверяет
    наша школа. Катерина отвечает за ментальное
    спокойствие и эффективное прохождение
    природной турбентности на дни ущербной Луны.
Часто задаваемые вопросы


Как это было в прошлый раз из первых уст:
  • Всем всем, доброе утро 😊 ещё раз слова БЛАГОДАРНОСТИ организаторам и мастерам за чудесный ретрит... Жаль, что он так быстро закончился 😊
    У меня есть потребность и хочу продолжить занятия дома ещё хоть какое-то время, да и лекции переслушать 🙏
    И ещё хочу отметить очень слаженную организационную работу, которая "за кадром". Я новичок в Вашей школе, но опыт обучения онлайн имею огромный. Так, чтоб в течение получаса после лекции уже сама запись лекции была на ресурсе - я такое встречаю впервые!!! И временные рамки занятий, чёткий тайминг всего - тоже порадовал этот момент... Было ощущение внутри, что за меня все спланировали, мягко и комфортно сопровождают, поэтому мне и удалось расслабиться, затормозиться и погрузиться во внутренний процесс.
    Вы Молодцы!!! Ещё раз огромное спасибо!
    Tatiana
  • Мне очень понравилась организация ретрита. Я участвовала во многих различных ретритах. Здесь не было ни слишком много, ни слишком мало. Иногда ретриты бывают настолько интенсивными, что наступает истощение, но здесь это было не так. Все было в меру. Можно сказать, что идеальная повестка дня. Мне понравились утренние тренировки и ощущение организованности после тренировок. Я поймала себя на мысли, что жду вечерние костры. Действительно соответствует названию - теплые, приятные беседы. Максим четко и понятно все объяснил про новый сезон. Я узнала много нового и ценного. Я не знаю, что порекомендовать. Я была довольна всем. Получила удовольствие, отдохнула. Спасибо!❤️
    Inta
  • Замечательный ретрит! Очень много информации о питании, медицине и здоровом образе жизни основанном на Аюрведе. От медитаций, музыки и пения, занятия йогой до увлекательных историй Максима на темы философии, истории и культуры Азии. За время ретрита я почувствовала умиротворение и внутреннюю тишину, как раз то что я давно искала. Я живу в другом часовом поясе и меня особенно радует доступ к записям встреч. Спасибо Максиму и его замечательной команде!
    Irina
  • Мой образ был «гусеница в коконе» и непринятие своего состояния. В течении этих дней мне всё больше нравилось моё состояние и не хотелось из него выходить. Пришло понимание, что всё должно идти своим чередом и торопить своё «вылупление» не стоит. Нужно наслаждаться тем, какие трансформации происходят внутри «кокона». Перестаю себя ругать, что торможу и не хочу активности в социуме. Спасибо большое за этот ретрит!!! Мне с собой стало клёво)))
    Я вас всех обнимаю!! Сижу со слезами, что меня понимают.
    Александра
  • Добрый!
    Ощущения кайфовые)
    Сегодня с такой радостью вернулась в мир) Когда ты словил внутреннюю тишину, тараканы разбежались - ты с чувством наполненности и благодарности возвращаешься обратно, ваааа) ☝️
    И моментом хочу поделиться: в первый день меня напрягло, что нужно в чате поддерживать активность, вести беседы в эфирах, но оказалось - напрасно. После более жёстких ретритов по типу випасаны ты возвращаешься немного дикий и какое-то время заново адаптируешься к социуму. А после этого ретрита, в котором ты ограничил контакты, инфополе и прочее, но остался в кругу единомышленников и имеешь возможность делиться ощущениями в процессе - выход в люди происходит в удовольствие) Это любовь Надеюсь, не очень сопливо звучит))))
    Спасибо вам за возможность купить себе свободу и тишину на благо самому себе и окружающим)
    Ольга
  • Дорогие организаторы, спасибо вам за ретрит! Этим проектом, самой задумкой и организацией такого пространства вы помогли погрузиться в себя, в свою тишину. Она стала иметь место в жизни и обрела коннотацию нормальности.Я практически не участвовала в обсуждениях, но была в этом поле и это было круто - понимать, что ты с такими классными людьми, ментально этот чат хорошо фиксировал на необходимости замедления в жизни. Классно было погрухиться в заботу о себе и своем психическом здоровье вот таким образом.. вопреки привычным соц стандартам.
    Работа с символизмом мне очень понравилась! Коннект с реальностью хорошо обнажался)✨🙏🏻

    Удивительно было прийти к пониvанию, что внутренняя тишина и замедление неплохо сочетаются с жизнью и работой. Это крутой инсайт)
    Считаю первый такой ретрит очень удался!
    Спасибо!
    Лара
  • Приветствую всех!
    Благодарю от всего Сердца руководителей курса, за создание Курса Дни Тишины,а так же всех участников курса,принимавших участие в курсе!
    Недавно я проходила весенний курс очищения Пурвакарма. И программа курса мне была уже знакома. Так что я могла сразу же с первых минут начала курса погрузиться в процесс расслабления.
    Так оно и было!
    Я наслаждалась Днями Тишины.
    День был хорошо структурирован и все практики,встречи беседы костёр ,моё свободное время способствовали интенсивной работе по ,, выгрузу,, накопленного напряжения.
    Меня не перестаёт удивлять, сколько же всего напластовано…..
    На протяжении всех Дней Тишины я чувствовала максимальное расслабление при максимальном контакте с собой. Я чувствую себя, я чувствую своё тело…
    Это очень ценно для меня! ☝️
    Из практик особенно нравятся - пранаяма , йога звука.
    Нравятся все утренние практики в их последовательности. Беседы,встречи у костра великолепны! Всегда нахожу много ценного и нового для меня.
    Практики йоги практически не могла выполнять. Только самый минимум. В основном, визуально внимательно представляла, как я выполняю упражнения .
    И единственное,что меня беспокоило, физически я не могла так долго сидеть. И резко усиливающаяся боль во всём теле указывала мне на то,что я должна была себя срочно реанимировать.
    Для меня- это промасливание,сауна,тепло.
    Чем бы я хотела поделиться?
    Скорее всего, осознание и ощущение того, сколько ещё предстоит мне работы. Но это стоит того. Я начинаю чувствовать своё тело. Я оживаю!
    Благодарю от всего Сердца за проведённые Дни Тишины!
    Они великолепны!
    Благодарю!!!❤️🙏
    Ирина
  • Я до сих пор пребываю в состоянии внутреннего ликования от этого ретрита.
    Со мной ЭТО случилось!!!!
    Признаюсь, испытала культурный шок.
    Я не большой любитель ретритов, мне всегда это напоминало «клуб анонимных алкоголиков». Хотела написать, что не там искала, но нет. Искать необходимо. Кто ищет, тот найдёт!)
    ЭТОТ ретрит открыл, что надо уметь ждать, не сдаваться, искать то место, тех людей, те знания, которые откликнуться в моей душе.
    Дни Тишины подарили мне ту самую необходимую остановку, с высоты или из глубины)) которой смогла взглянуть на свою жизнь, на себя, на свои истинные потребности и на своё воображаемое «Я». Может кто-то скажет: «Три дня, всего три дня! Что тут можно увидеть?». А оказалось, МОЖНО!
    Я благодарна всем Людям, кто придумал, организовал, провёл, участвовал в этом ретрите!
    Обнимаю ВАС!!! 🙏🏻
    Александра
  • Максим - мой Учитель и Проводник в красоту познания себя, природы и мира через знания, чувства и тишину ✨🙏🏻 Благодарю за вашу мудрость и любовь к людям!
  • Спасибо за идею и отличное исполнение, дышащий в одном ритме (почти музыкальный) коллектив, сильные темы и практики. За то, что не просите ставить лайки, шерить и подписываться, но идете своим путем и приглашаете к вам присоединиться. За то, что у вас все четко, тонко и прекрасно. И за близость по духу. До встречи.
    Vika
  • Для меня Максим – это человек, который изменил мою жизнь: помог вернуть мне здоровье, дал знания, поменял мировоззрение. Большая удача встретить такого человека в своей жизни. Мне повезло!
  • Я специально на дни ретрита взяла отпуск и выехала за город. Была совершенно одна.
    Из-за разницы во времени я все делала сутки спустя согласно расписанию на основе записанных видео.
    Это абсолютно не помешало войти в нужную колею и получить соответствующий настрой.
    Наибольший эффект у меня получилось достичь в утренних практиках. Если вечернюю нидру я засыпала, то утренняя "заходила" прекрасно именно благодаря том, что предварительно была часовая йога.
    Благодаря интенсивным йога-сессиям я смогла выправить осанку, подтянуть спину и снять напряжение в пояснице, которая меня уже пару лет как беспокоила.
    Спасибо огромное за прекрасный исцеляющий опыт и знания.
    Динара
Как принять участие в Днях Тишины?
1
После регистрации в форме ниже, вы получите ссылку на оплату в рублях. Оплата в евро возможна, напишите нам на dr.volodinayurveda@gmail.com или по whatsapp / telegram. Мы вышлем реквизиты.
2
После оплаты вам откроется доступ на платформу GetCourse. Там вы найдете расписание, ссылку на общий чат, а также записи занятий и практик.
Ждем Вас в этом природном путешествии!
Стоимость участия в ретрите 19-22 марта 2023 года:

до 25 февраля 2023 года спеццена 14 800 руб / 210 евро
Стоимость 16 200 руб / 230 евро

Стоимость участия только в Трансляции
бесед о сезоне с Максимом** - 3800 4900 руб / 50 65 евро

Записи будут доступны до 30 марта.
Записаться на ретрит Дни Тишины | Риту сандхья
Made on
Tilda